쉿❤️비밀이에요😊

장마철 즐겨 신는 레인부츠 헌터와 락피엘 알아보겠습니다 큰 마음먹고 여러 종류의 레인부츠 중 아래 두 가지 레인부츠 헌터 락피엘 두 제품 중 알아보았습니다 헌터 /가격 (18만원 ~20만원 대) 영국 왕실에서 인정받은 브랜드 설립 : 1856년 로열 워런트 (영국 최고 권위의 인증 마크) 2개 부여받음 다리가 가늘어보이도록 롱부츠로 블랙으로 선택했어요 평소 신는 사이즈보다 한치수 크게 주문하셔야 편하게 신으실수 있어요 락피쉬웨어웨어 / 가격 (8만원 ~15만원대) 영국 감성과 정통성 보유 설립 : 2004년 정사이즈예요 신발이 조금 무겁게 느껴지지만 키높이가 되어 좋아요 레인부츠 장점 고무 소재로 내구성이 강하고 오랜 시간 동안 사용할 수 있습니다. 방수 소재로 비와 눈 등으로부터 발을 보호할 수 있어요..

오늘은 조기 효능 부작용 다이어트 알아볼게요~ 위 건강에 뛰어난 효능 따뜻한 성질이 속을 편안하게 하고 소화작용을 촉진(무와 함께 먹으면 더욱 좋음) 두뇌 향상 스트레스 조절 포화지방산인 DHA 및 EPA을 다량 함유 아이들의 성장발육 비타민 D 단백질·미네랄 풍부풍부 비타민 A 풍부 야맹증과 안질에도 도움 시력을 보호 비타민 B 풍부 육체적 정신적 피로 회복 지방질이 적어 소화가 잘되고 다이어트에도 좋음 칼슘 및인 성분이 풍부 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화 골다공증 등의 뼈 질환 예방 비린내가 적은 흰살 생선 조기 먹으며 우리 모두 건강해지기로해요 좋은 날 되세요^^

즐거운 여름 복숭아의 계절입니다 오늘은 복숭아 효능 부작용 다이어트에 대하여 알아볼게요~ 복숭아 효능 복숭아 GI 지수 (42 ~ 68 중간 지수) 숙성도에 따른 영향을 받아요 딱딱한 복숭아 하루 한 개로 권장드립니다 복숭아 부작용 으로다이어트 또는 당뇨 환자는 하루 소량 섭취로 주의가 필요할듯합니다 다이어트 대장과 간장에 도움이 되어 장활동에 좋다고 합니다 피부노화 방지 베타카로틴 성분 ->세포를 손상, 노화시키는 활성산소의 작용을 억제하구요 흡연자 폐건강 효과 담배 니코틴 대사산물인 코티닌->소변 배출 촉진 시킵니다 가족중 흡연자가 있다면 자주 복숭아를 권해야 겠어요 기침을 멎게 하고 가래를 줄임 시안화수소산은 호흡중추를 진정 효과 스트레스 해소 아스파라긴산, 글루타민, 구연산 포함 신경을 안정(아미..

오늘은 단호박 효능 부작용 다이어트 에 대해 알아보겠습니다 요즘은 단호박을 3키로 5키로 씩 주문하여 집에서 간식으로 자주 먹게됩니다 우리가 즐겨 먹는 단호박 효능 다이어트 부작용 공유드려보겠습니다 단호박 GI 지수 (56~69가 중간 지수) 중간과 높음의 경계로 탄수화물 수치는 높지 않지만 다이어트 시 하루 소량 이상은 주의가 필요할듯합니다 다이어트 식이섬유와 페놀산 성분-> 포만감 높여 줌 (과식방지)-> 장 운동을 도와 숙변의 제거 피부노화 방지 비타민C와 베타카로틴 성분 -> 유해한 활성산소를 제거 세포의 산화를 방지-> 피부의 노화를 예방 멜라닌 색소의 침착을 방지-> 기미,주근깨등 잡티를 제거 치매예방,우울증 개선,스트레스 완화 레시틴 성분 함유로 신경물질(아세틸콜린)의 활성을 도와 뇌기능을 ..

자궁내막증 증상 치료 수술 방법 모든 것 대하여 알아보겠습니다 증상이 없어 모르다가 갑자기 자궁내막증 진단을 받는 경우 많이 놀라실듯 합니다 너무나 생소한 자궁내막증이 무엇인지 알아보겠습니다 여성호르몬과 영향이 있어 생리를 하면 상당히 발생할 빈도가 높아지게 되는 질환이라고 합니다 자궁 내막 조직이 자궁 내막 밖으로 나가서 몸 안에 어딘가에 존재하는 질환 인데 몸안(난소, 직장, 방광, 자궁 자궁 주변 복벽 멀리 횡격막 폐) 어디든 갈수 있다고 하구요 이렇게 다른장기에서 염증을 일으키고 섬유화를 일으키고 유착을 일으키고 출혈을 일으킴으로 여러증상이 발생합니다 자궁내막증 증상 무증상 구역, 구토, 변비 소화 불량, 복부팽만 골반통, 만성 골반통, 성교 시의 성교통 자궁내막증은 30% 환자가 난임의 원인이 ..

오늘은 어도비 클라우드 스토리지 사용법 안내드려 볼게요 Adobe 스토리지 관리 Adobe 스토리지 관리 공유 스토리지 페이지에서 공유 폴더를 조회하고, 검색하고, 삭제하고, 세부 정보를 확인할 수 있습니다. 공유 폴더는 조직의 모든 사용자와 자동으로 공유되도록 Creative Cloud Libraries를 저장하는 helpx.adobe.com 스토리지기능 https://helpx.adobe.com/kr/enterprise/using/storage-for-business.html 예 A회사 : 사용자 10명 / 인당 1T 부여합니다 A회사 : 총 사용 가능 공간 10T입니다 기존에는 사용자 인당 1T까지만 사용이 가능했는데요 이제는 10명의 사용자가 10T 내에서 사용자 인당 제한 없이 사용이 가능합니다..

오늘은 어도비 클라우드 스토리지 사용법 자료 이전 방법 안내 드려 보겠습니다 * 사용자 변경으로 제거 시 콘텐츠 이전 가능 합니다 * 단 팀멤버에게 만 가능하구요 * 외부사용자에게는 전달 불가 하답니다 작업방법은 다음과 같아요 가 ) ㄱㄴㄷㄹ 계정 (기존사용자) 동기화 Creative Cloud 폴더 ABC 장치로 저장합니다 나) 새로운 계정 ㅁㅂㅅㅈ계정(신규사용자) 로그인하여 신규 CreativeCreative Cloud 폴더를 만들고, ABC 장치 파일을 이동시켜주세요 어도비 클라우드 스토리지 사용법 (자료 이전 방법)을 마치겠습니다 좋은 날 되세요~

충남 아산 송암리 동태탕 소개합니다 영업시간 : 06:30~ 오후 08:30 주소 : 아산시 음봉면 연암율금로 106번 길 1 저희는 동태탕(11,000) 와 오징어불기고 덮밥(9,000원)을 주문했습니다 입구 모습입니다 밑반찬이 훌륭했습니다 동태탕 살코기는 두덩이 뿐이지만 야채 및 두부 등의 조합으로 칼칼하고 매우며 맛있습니다 사장님 남성분이 홀성비 하시며 사장님 아내분이 주방에서 요리를 하십니다 식사 손님이 많았으나 음식은 빠르게 나왔습니다 근처 방문 하시면 점심시간 들러 식사 한번 하셔도 좋을 듯합니다 좋은 날 되세요