쉿❤️비밀이에요😊

의정부 수자인 고산 맛집 오다가다 샤슬릭 해물파전 얼큰 수제비 소개합니다 비 오는 날 파전이 생각이 나서 검색하여 방문했습니다 이름 : 오다가다 샤슬릭 주소 : 경기도 의정부시 고산동 454-6 성인 3명이 방문하여 푸짐하게 먹었습니다 주문 메뉴 얼큰 수제비 (소) : 22,000 (조금 덜 맵게 해달라고 주문했습니다) 해물파전 : 17,000 동네분들이 많이 방문하여 낮술을 즐기셔서 매우 씨끄럽고 소란스럽습니다 계속하여 포장 주문하여 가져가시는분들도 많더라고요~ 국물이 매우 깔끔하고 시원합니다 수제비도 쫀득하지만 공깃밥에 국물만 먹어도 해물탕 느낌으로 맛있답니다 파전은 너무 바삭하고 맛있습니다 오징어도 듬뿍듬뿍 넣어주셔서 만족했습니다 외관은 허름 하지만 음식이 맛있고 화장실은 깨끗해서 만족했습니다 이상..

문정역 맛집 케이펍 맥주 맛집 🍺소개해보겠습니다 회식 후 항상 2차로 방문하게 되는 곳입니다 마치 해외 온듯한 느낌을 주는 장소로 외국인 손님이 많고 홀 서빙 알배생 4명 중 2명이 미국인입니다 이름 : 케이펍스테이크&치킨 주소: 서울 송파구 법원로 114c동 자 그럼 내부 모습 보겠습니다 메뉴가 다양합니다 유린 샐러드 치킨(27,000원)을 시켰는 순살치킨인데 닭은 없고 튀김만 가득합니다 실망했습니다 술은 잭다니엘 110,000원 2병 토닉워터와 함께 모두가 즐겨 마셨습니다 저는 술을 못해 제로콜라 두 캔 먹고 취했습니다^^ 한치땅콩 22,000원 치즈나쵸 15,000원 결론 수입맥주를 좋아하시거나 신나게 흥에 취해 맥주 한잔하고 싶은 날 방문하면 좋을 듯합니다 전체적으로 단가는 높은 편이고 요리보다는..

밀포유 서화당 본점 샤브샤브 안내드립니다 샤브샤브 추천드립니다 이름 : 밀포유 본점 서화당 본점 주소:경기 의정부시 오목로 225번 길 79-21 1층 매장 입구 모습입니다 매장 앞 서화당 안내는 별도고요 사장님이 두 개브랜드 모두 하신다고 하네요^^ 내부 모습입니다 4인테이블 8개 정도 있었습니다 튀김은 영수증 리뷰 서비스로 주셨습니다 자연 담은 샤브샤브 1인 146900 원입니다 2인 주문했어요 주문 시 매운 육수 선택이 가능하나 저희는 기본 오리지널 주문했습니다 육수와 칼국수는 따로 주십니다 재미있는 건 하기 메뉴판 왼쪽은 밀포유 메뉴이고 오른쪽은 서화당 메뉴 에요 사장님이 너무 친절하시고 음식이 싱싱하고 맛있어서 자주 방문할 듯합니다 마지막으로 주차는 매장 앞 도로에 가능합니다 좋은 날 되세요~ ..

안녕하세요 팀즈 사용법 화상회의 다운로드 초대 방법 안내 드립니다 다음과 같이 화상 회의 게스트 (팀즈 라이선스 보유 시 화상회의 클라우드 저장 가능) 초대하여 보겠습니다 수락을 클릭하여 보겠습니다 팀즈에 로그인하시어 새 모임을 클릭하여 주세 다음과 같이 제목 추가 후 필수 참석자 기입해 주세요 필수 참석자는 내조직 내 사용자 또는 게스트 외부 사용자 (네이버, 구글 외)로 초대가 가능합니다 다음과 같이 외부사용자에게 초대 메일을 발송해 보겠습니다 게스트가 초대 메일 수락 시 다음과 같이 알림 메일이 수신됩니다 회의시간에 팀즈의 일정으로 돌아가 하단에 참가를 클릭합니다 다음의 화면으로 이동합니다 카메라를 켜고 오디오 및 스피커 설정 후 지금 참가를 클릭해 주세 초대받으신 분이 입장할 때까지 기다려주세 게..

안녕하세요 팀즈 사용법 화상회의 다운로드 방법 안내드리겠습니다 요즘은 M365 사용자가 늘어나면서 팀즈 활용히 활발하게 이루어지고 있습니다 거래처 혹은 지인 및 친구로 부터 팀즈 통한 화상회의를 요구받았을때 우리는 어떻게 참여할 수 있는지 알아보겠습니다 다음과 같이 화상 회의 초청자 (팀즈 라이센스 보유) 로 부터 화상 회의 신청을 받았습니다 수락을 클릭해보겠습니다 화상 회의 요청자 수락 메세지가 발송되었습니다 다음과 같이 화상 회의 요청자 (팀즈 라이센스 보유) 다음과 같이 약속 수락 메세지를 받게됩니다 자 이제 회의에 참여하여 보겠습니다 하단에 팀즈모임에 참가하려면 여기를 클릭하세요 를 클릭합니다 다음과 같이 항상허용 체크 및 열기 -> 이브라우저에서 계속을 클릭합니다 한번더 팝업창이 생성됩니다 허용..

문정역 맛집 평강 삼계탕 소개해볼게요 이영자 추천 맛집으로 궁금했는데 드디어 먹어보았습니다 이름 : 평강 삼계탕 주소 :서울 송파구 법원로4길 5 지하 1층 103호 메뉴 및 가격 상황삼계탕 16,000원 한방삼계탕 18,000원 (강추) 전복닭죽 12,000원 해물파전 18,000원 닭불고기 12,000 (비추) 전기구이 16,000 오리훈제 중 35,000 오리훈제 대 55,000 안동찜닭 중 35,000 안동찜닭 대 48,000 입구 모습과 지하로 내려가는 모습입니다 내려오자마자 우측에 카운터입니다 눈꽃 소주 및 눈꽃 맥주 위한 술 냉장고가 따로 있습니다 밑반찬은 기본입니다 자 그럼 자리를 잡아볼까요~ 지하입구는 좁은데 내부가 너무 넓어 놀았습니다 회식하기에 너무 좋을듯합니다 (50명이상 거뜬합니다..

장마철 즐겨 신는 레인부츠 헌터와 락피엘 알아보겠습니다 큰 마음먹고 여러 종류의 레인부츠 중 아래 두 가지 레인부츠 헌터 락피엘 두 제품 중 알아보았습니다 헌터 /가격 (18만원 ~20만원 대) 영국 왕실에서 인정받은 브랜드 설립 : 1856년 로열 워런트 (영국 최고 권위의 인증 마크) 2개 부여받음 다리가 가늘어보이도록 롱부츠로 블랙으로 선택했어요 평소 신는 사이즈보다 한치수 크게 주문하셔야 편하게 신으실수 있어요 락피쉬웨어웨어 / 가격 (8만원 ~15만원대) 영국 감성과 정통성 보유 설립 : 2004년 정사이즈예요 신발이 조금 무겁게 느껴지지만 키높이가 되어 좋아요 레인부츠 장점 고무 소재로 내구성이 강하고 오랜 시간 동안 사용할 수 있습니다. 방수 소재로 비와 눈 등으로부터 발을 보호할 수 있어요..

오늘은 조기 효능 부작용 다이어트 알아볼게요~ 위 건강에 뛰어난 효능 따뜻한 성질이 속을 편안하게 하고 소화작용을 촉진(무와 함께 먹으면 더욱 좋음) 두뇌 향상 스트레스 조절 포화지방산인 DHA 및 EPA을 다량 함유 아이들의 성장발육 비타민 D 단백질·미네랄 풍부풍부 비타민 A 풍부 야맹증과 안질에도 도움 시력을 보호 비타민 B 풍부 육체적 정신적 피로 회복 지방질이 적어 소화가 잘되고 다이어트에도 좋음 칼슘 및인 성분이 풍부 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화 골다공증 등의 뼈 질환 예방 비린내가 적은 흰살 생선 조기 먹으며 우리 모두 건강해지기로해요 좋은 날 되세요^^

즐거운 여름 복숭아의 계절입니다 오늘은 복숭아 효능 부작용 다이어트에 대하여 알아볼게요~ 복숭아 효능 복숭아 GI 지수 (42 ~ 68 중간 지수) 숙성도에 따른 영향을 받아요 딱딱한 복숭아 하루 한 개로 권장드립니다 복숭아 부작용 으로다이어트 또는 당뇨 환자는 하루 소량 섭취로 주의가 필요할듯합니다 다이어트 대장과 간장에 도움이 되어 장활동에 좋다고 합니다 피부노화 방지 베타카로틴 성분 ->세포를 손상, 노화시키는 활성산소의 작용을 억제하구요 흡연자 폐건강 효과 담배 니코틴 대사산물인 코티닌->소변 배출 촉진 시킵니다 가족중 흡연자가 있다면 자주 복숭아를 권해야 겠어요 기침을 멎게 하고 가래를 줄임 시안화수소산은 호흡중추를 진정 효과 스트레스 해소 아스파라긴산, 글루타민, 구연산 포함 신경을 안정(아미..

오늘은 단호박 효능 부작용 다이어트 에 대해 알아보겠습니다 요즘은 단호박을 3키로 5키로 씩 주문하여 집에서 간식으로 자주 먹게됩니다 우리가 즐겨 먹는 단호박 효능 다이어트 부작용 공유드려보겠습니다 단호박 GI 지수 (56~69가 중간 지수) 중간과 높음의 경계로 탄수화물 수치는 높지 않지만 다이어트 시 하루 소량 이상은 주의가 필요할듯합니다 다이어트 식이섬유와 페놀산 성분-> 포만감 높여 줌 (과식방지)-> 장 운동을 도와 숙변의 제거 피부노화 방지 비타민C와 베타카로틴 성분 -> 유해한 활성산소를 제거 세포의 산화를 방지-> 피부의 노화를 예방 멜라닌 색소의 침착을 방지-> 기미,주근깨등 잡티를 제거 치매예방,우울증 개선,스트레스 완화 레시틴 성분 함유로 신경물질(아세틸콜린)의 활성을 도와 뇌기능을 ..