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안녕하세요 :)
오늘은 비타민디 과잉 부작용 효능 효과 자궁질환 예방 소개 드리겠습니다
▶ 자궁근종, 질환
비타민D 가 부족하면 자궁근종 (질환) 발생률이 높아질수 있어요
제가 자궁 로봇 수술 이후 호르몬 치료를 하며 처방 받은 유일한 약이에요
▶ 뼈 튼튼 골절·골다공증
비타민D 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 밀도를 높여 주어요
비타민D 뼈가 휘어지는 구루병 예방 되어요
▶ 우울감
비타민D 세로토닌(행복감)호르몬 합성 해요
비타민D 실내생활이 많은 직장인 , 학생, 노인등도 비타민 D를 꾸준히 섭취해주어야해요
▶ 가벼운 몸
만성 피로가 줄어들고 몸이 가볍게 느껴저서 활동성이 좋아져요
▶ 비타민디 가 많은 음식
비타민디 유제품 , 계란노른자 , 버섯·새우·참치·연어 에 많아요
▶ 주의사항
비타민디 하루 권장량 (4000IU) 100㎍ 넘지 않아야 해요
비타민디 과잉 섭취 시 신석회화증 , 신결석증 이 생길수 있어요
비타민디 과잉 섭취 시 몸살처럼 온몸이 아플수 있어요
이상 소개를 마치겠습니다
좋은 날 되세요 ^^
쉿❤️비밀이에요😊
Software 사용설명서 소개와 일상을 나누며 다양하고 유익한 정보를 제공 하는 블로그 입니다
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